Hallo, ich bin Joanna und als Personaltrainerin ist mein größtes Anliegen, dir zu helfen, innere Balance und Vitalität zu finden. Eine Methode, die ich in meine Arbeit integriere, ist die Sophrologie. Diese Technik ermöglicht es uns, verschiedene Bewusstseinszustände zu erkunden und bewusste Pausen zu schaffen, in denen Körper und Geist zur Ruhe kommen können.

In meinen Trainingseinheiten nutzen wir den sophroliminalen Zustand, um einen tiefen Zugang zu deiner inneren Welt zu finden. Während der Bewegungsübungen lade ich dich ein, die Verbindung zu deinem Körper zu vertiefen, um sowohl neue Stärken zu entdecken als auch emotionale Blockaden zu lösen.

Meine Liebe zu Menschen treibt mich an, diese ganzheitliche Perspektive auf das Training zu teilen. Es ist so bereichernd zu sehen, wie jeder Einzelne durch Achtsamkeit und das Erleben von Stille in eine tiefere Harmonie mit sich selbst tritt.