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Probleme beim ereichen eigener Gesundheits-Ziele?
Keine Motivation für ausgeglichene Ernährung?

Coaching

Dabei kann ich dir helfen
denn oft ist es nicht mehr als ein Denk-Fehler

Was ich anbiete

Die Wurzeln des Mentaltrainings reichen bis ins alte Ägypten zurück. In Griechenland beschäftigte sich schon Hippokrates mit Mentaltraining. Er schlug verschiedene Methoden vor, um das Unterbewusstsein von kranken Menschen zu beeinflussen und deren psychischen Zustand zu verbessern.

Mentaltraining ist sehr einfach und kann erlernt werden. Von mir erfährst du, was Mentaltraining ist und wie es funktioniert – mit einfachen Anregungen und Übungen um den Einstieg zu meistern.

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Und wozu das Ganze?

Oft scheitern Fitness- oder Abnehmerfolge am Denkmuster

Uns Menschen zeichnet eines aus: Wir sind ständig am Denken. Unsere Gedanken kreisen um die Zukunft und um die Vergangenheit. Wir denken, was uns Schönes oder Schlimmes widerfahren könnte. Ständig sind wir in einer Gedankenschleife gefangen. Beim Mentaltraining geht es darum, diese ständigen Gedankenschleifen und Muster für sich zu nutzen, um bestimmte Ziele zu erreichen.

Die zentralen Elemente des Mentaltrainings sind: Gedankenbeobachtung, Gedankenkontrolle und die aktive Gestaltung der Gedanken.

Ich verbinde Mentaltraining mit Personaltraining und Ernährungscoaching.

Die Kraft der Gedanken ist zwar vielen bekannt, die Möglichkeiten und Auswirkungen werden aber trotzdem von vielen unterschätzt. Durch Mentaltraining können dabei unterschiedlichste Effekte erreicht und individuelle Ziele verfolgt werden: emotionale, kognitive und auch körperliche Fähigkeiten können durch entsprechendes Mentaltraining verbessert werden.

Unterhalten wir uns

Ich bin für dich da

weitere beratungen - meine Empehlungen

Ich arbeite sehr eng zusammen mit großartigen Menschen, die Dich gerne bei weiteren körperlichen oder seelischen Belangen beraten.

Dr. med. Clara Kleinhans

Ärztin für ganzheitliche Medizin mit speziellen Therapien in Baden bei Wien

Human Design

Human Design Beraterin in Wien

Eirena Grandjean

Humanenergetikerin in Baden bei Wien

Ruth Weissenböck

Bioresonanz in Baden bei Wien

Dr. Christina Drmola

Ärztin für Allgemeinmedizin und Homöopathie in Bad Vöslau

Ich nehme mir Zeit für deine Anliegen

coaching@newlifestyle.at
+43 676 58 464 59

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Online

Die Pandemie hat es uns gezeigt – ob wir wollten oder nicht. Es geht auch virtuell! Flexibilität und Spontanität bringt’s auf jeden Fall, ganz gleich wie man dazu steht. Daher biete ich meine Coachings auch ganz zeitgemäß online an und verspreche Dir genau das gleiche Service wie Face-to-Face.

FACE-TO-FACE und begleitend

Ganz klassisch Face-to-Face. Ziel ist es nicht dir Pläne zu erstellen und Aufgaben aufzulegen, die Du nicht machen wirst. Denn dann hat das ganze Unterfangen keinen Sinn. Geholfen ist dir nur, wenn wir gemeinsam etwas schaffen, an das Du dich auch ohne meinem Zutun mit Leichtigkeit halten kannst.