Juli 17, 2024/
Ursachen und Beispiele für physischen Stress Physischer Stress resultiert oft aus sich wiederholenden Bewegungen oder intensiven körperlichen Aktivitäten. Viele Berufe,...
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Was ich tue
Menschen zu einem vitalen, gesunden, schmerzfreien und glücklichen Leben verhelfen, weil wir es uns wert sein sollten.
Erfolg mit System
Gemeinsam erreichen wir Deine im Vorhinein definierten Ziele. Profitiere jetzt von meiner jahrelangen Erfahrung und geprüften Trainingsmethoden.
Fitter, Gesünder & Vitaler
Das Training wird 100% auf deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt.
Ortsunabhängig
Du bestimmst, wo Du mich treffen willst.
warum ich tue was ich tue
“Ich möchte mich endlich wieder fit fühlen”, “Ich will abnehmen, wie geht das?…”, “Mein Physio hat mir Rückentraining verschrieben, aber ich weiß nicht wie…”
Die Wünsche, Anforderungen und Bedürfnisse meiner Kund/innen sind vielfältig.
Ich höre Dir zu und gehe auf Dich ein. Nur so können wir als Team, das gemeinsame Ziel verfolgen: Gesundheit und Vitalität.
"Hier ist dein Trainingsplan" war gestern!
Was mich von "Personal Trainern" unterscheidet und meine Trainings so erfolgreich macht:
- Ernährungsanalysen um minimalinvasive Umstellungen zu ermöglichen
- massgeschneiderte und an deine Bedürfnisse angepasste Pläne
- laufende persönliche Betreuung
- begleitendes Motivationscoaching und Betreuung auch außerhalb der Trainingseinheiten
ANDERE LEISTUNGEN / ANGEBOTE /
hierbei kann ich dich unterstützen
DIENSTAGS
Beckenbodentraining
Sportunion West-Wien, Linzer Str. 431, 1140 Wien
Bist du SVA versichert?
Ich bin SVA Gesundheitshunderter Partner – du kannst dein Gutschein bei mir einlösen – alle Details siehe Webseite oder melde dich bei mir
Bist du Grawe MyMEDpro versichert?
Ich bin Grawe MyMEDpro Partner – du kannst dein Gutschein bei mir einlösen – alle Details siehe Webseite oder melde dich bei mir
Alles aus einer Hand
Mehr als nur ein Fitness-Center
Pilates
Balance und Harmonie
Mittwochs
10:00Uhr
18:00Uhr Bauch Bein Po
Club Top und Fit Bad Vöslau.
Mittwochs und Freitags:
8:30 und 19:15Uhr im Flow Baden-> Mittwoch Abend, Freitagfrüh -> siehe Eversportslink (Teilnahme nur mit Voranmeldung)
Ernährungs- / Mikronährstoffberatung
Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse und Gewohnheiten
Beckenbodentraining
Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit
Kinesiotaping
Medikamentfreie Schmerzbehandlung und Entspannung
Schwangerschaftstraining
Gesundheit für Mutter und Kind
Was meine Kunden sagen
5/5
" Joanna ist nicht nur eine Trainerin sondern auch eine Wegbegleiterin für mich. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben. "
Sandra (32)
Leiterin
5/5
" Ihre Empathie, positive Einstellung und unglaubliche Kompetenz gehören zum fixen Bestandteil meines Lebens. Ich lerne von ihr und bewundere, wie sie mich und ihr Leben meistert. "
Agnes (38)
CEO
5/5
" Joanna ist so viel mehr als nur eine Personal Trainerin. Sie ist immer für mich da, ob für Spaß oder als beschützende Instanz. "
Peter (40)
Krankenpfleger
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Juli 15, 2024/
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Heute möchten wir uns einem Thema widmen, das uns alle betrifft und tief in unser Wohlbefinden eingreift: Stress. Stress ist...
Juli 11, 2024/
Der Einfluss der Lebensgewohnheiten Unsere täglichen Gewohnheiten, von der Ernährung über das Bewegungsverhalten bis hin zu unserem Umgang mit Stress,...