Hallo liebe Community, es ist mir ein wahres Vergnügen, Euch ein wenig mehr über meine Arbeit und Leidenschaft im Bereich Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu erzählen. Mein Name ist Joanna…
In unserer heutigen, hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern und ihre innere Balance wiederzufinden. Als erfahrener Naturheilkundeprofi verstehe ich die zentrale Bedeutung…
Naturheilkunde und Fitness – Wie ich beide Aspekte für eure Gesundheit kombiniere Liebe Leserinnen und Leser, als Joanna, eure Personal Trainerin und Naturheilpraktikerin, möchte ich heute darauf eingehen, wie ich…
Als Personal Trainerin mit einem tiefen Interesse an Naturheilkunde habe ich die einzigartige Möglichkeit, meine Klienten nicht nur physisch, sondern auch ganzheitlich zu betreuen. In meinem Blog möchte ich euch…
Musik hat die Kraft, unsere Emotionen zu wecken und uns in Bewegung zu versetzen. In der Welt der Fitness spielen Klang und Rhythmus eine entscheidende Rolle, um Körper und Seele…
Ursachen von psychischem Stress Psychischer Stress rührt häufig von Situationen oder Erlebnissen, die uns emotional überfordern. Dies kann durch beruflichen Druck, familiäre Konflikte oder finanzielle Sorgen ausgelöst werden. Auch innere…
Einleitung: Die Ursprünge emotionaler Zustände Emotionen sind tief in unserem menschlichen Dasein verwurzelt. Sie prägen unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und letztlich unsere Gesundheit. Aber woher kommen diese emotionalen Zustände und…
Der ganzheitliche Gesundheitsansatz In der heutigen Zeit erleben wir einen Paradigmenwechsel in der Medizin. Immer mehr Ärzte und Therapeuten erkennen, dass eine rein körperliche Betrachtung des Menschen nicht ausreicht, um…